Os ácidos graxos essenciais desempenham um papel crucial na manutenção da saúde humana. Entre eles, os ômegas 3, 6 e 9 destacam-se por suas funções no equilíbrio nutricional e impacto em diversas funções fisiológicas. Embora o corpo humano não produza ômegas 3 e 6 naturalmente, eles são obtidos por meio da alimentação e desempenham papéis… Continuar lendo Ômega 3, 6 e 9: Benefícios, O Que São e Onde Encontrar
Categoria: Nutrição
Saiba o que é a síndrome metabólica e como o Ômega 3 interfere nela
Mais de 2.500 anos atrás, na Grécia Antiga, Hipócrates cravou a Medicina no campo da ciência. É helênica também a origem de uma das palavras mais usadas para definir quadros clínicos abrangentes: as síndromes. Da palavra syndromé, o termo se refere a um conjunto de sintomas que sinalizam algum desequilíbrio no organismo. Quando seguida da… Continuar lendo Saiba o que é a síndrome metabólica e como o Ômega 3 interfere nela
Projeto Vida Toda: invista num corpo que dure mais que um verão
Qual mulher adulta nunca viu ou brincou com uma Barbie? Loira, alta, magra, com silhueta curvilínea, a boneca, criada na década de 50, fez parte da infância de gerações inteiras e povoou o imaginário feminino com um ideal de beleza aquém da realidade. Fosse de carne e osso, a mulher-brinquedo teria 1.78m de altura, 41… Continuar lendo Projeto Vida Toda: invista num corpo que dure mais que um verão
Fertilidade: o caminho para a gravidez pode estar no prato!
Café, carne vermelha e trigo. Os itens, comuns à lista de supermercado das famílias, escondem um potencial revelado pela ciência: a interferência direta na fertilidade feminina. Os alimentos têm sido cada vez mais relacionados ao desenvolvimento – ou piora – de doenças que afetam o sistema reprodutivo da mulher, como a endometriose. Em alguns casos,… Continuar lendo Fertilidade: o caminho para a gravidez pode estar no prato!
Emagrecer sem sofrer | O que a matemática ensina sobre a perda de peso
O desenrolar da vida é feito cálculo matemático: com o passar dos anos, aumentam os dígitos da idade e do peso na balança. Se quando um bebê nasce, os gramas a mais, mês a mês, validam o crescimento saudável, na vida adulta é a manutenção do peso que revela a estabilidade da rotina alimentar –… Continuar lendo Emagrecer sem sofrer | O que a matemática ensina sobre a perda de peso
Doenças virais e microbiota intestinal: como driblar os desconfortos das viroses
O efeito é avassalador: diarreia, gases, inchaço abdominal, vômito, mal-estar generalizado. No combo das viroses gastrointestinais, nenhum sintoma passa despercebido. E, a depender do vírus em questão, a imunidade sente o impacto a curto, médio e longo prazo. “Toda vez que a gente tem uma infecção viral, e quando esse equilíbrio é quebrado por um… Continuar lendo Doenças virais e microbiota intestinal: como driblar os desconfortos das viroses