Mês: setembro 2024

Os neurotransmissores desempenham um papel essencial no funcionamento do sistema nervoso central, regulando desde a nossa capacidade de pensar e sentir até o controle das funções corporais.   O equilíbrio entre os neurotransmissores é crucial para manter uma boa saúde mental e física. Entre eles, o GABA, ou Ácido Gama-Aminobutírico, se destaca como um dos principais… Continuar lendo Gaba: Para Que Serve e Quais os Benefícios do Suplemento 

Nos últimos anos, as proteínas vegetais têm ganhado destaque na alimentação equilibrada e sustentável. A mudança é motivada por uma busca crescente por alternativas às proteínas de origem animal, seja por razões de saúde, ética ou ambientais. A importância das proteínas para o funcionamento do corpo humano é inquestionável, já que elas são fundamentais para… Continuar lendo Proteínas Vegetais: Fontes, Tipos e Benefícios 

Embora a creatina seja um dos suplementos mais populares no mundo dos esportes e da saúde em geral, muitas pessoas ainda se perguntam o que é a creatina, para que serve e quais são os seus benefícios. Altamente estudada e amplamente utilizada, a creatina tem uma sólida base científica que comprova sua eficácia tanto para… Continuar lendo Creatina: Para Que Serve e Quais os Benefícios? 

Proteína vegetal ou de fontes animais são componentes essenciais da alimentação e desempenham papéis fundamentais no corpo humano, incluindo o suporte ao crescimento, a reparação de tecidos e a produção de enzimas e hormônios.   Além disso, as proteínas são uma fonte crucial de energia. No entanto, o tipo desse alimento que consumimos pode influenciar diretamente… Continuar lendo Proteína Vegetal: Benefícios, Fontes e Como Consumir

Manter a saúde em dia é um objetivo constante para muitos, e as vitaminas de A a Z desempenham um papel vital nesse processo. Elas são essenciais para o funcionamento adequado do nosso organismo, contribuindo para a manutenção do bem-estar geral.   No entanto, com a correria da vida moderna, garantir a ingestão de todas… Continuar lendo Vitaminas de A a Z: O que são os Polivitamínicos e para que Servem 

Você sabe qual é o impacto da falta de vitaminas, sintomas e o que fazer para tratar? Afinal, qual a sua importância no dia a dia? As vitaminas desempenham papéis essenciais no funcionamento do corpo humano. Elas estão envolvidas na produção de energia, na manutenção da imunidade e na regulação do metabolismo.  No entanto, a… Continuar lendo Entenda a Falta de Vitaminas: Sintomas e Como Tratar 

Na busca por uma vida saudável e equilibrada, muitos recorrem aos multivitamínicos para garantir que estão recebendo todos os nutrientes necessários. Embora a alimentação seja fundamental, a correria do dia a dia muitas vezes impede que consigamos ingerir todas as vitaminas e minerais de que precisamos. Os multivitamínicos entram em cena como uma solução prática para… Continuar lendo Melhores Multivitamínicos: Como Escolher o Ideal para Sua Saúde 

Os benefícios das vitaminas contribuem de forma muito relevante na promoção da saúde e bem-estar. Sendo micronutrientes vitais para o corpo humano, desempenhando um papel fundamental tanto na saúde física quanto na saúde mental.  As vitaminas são compostos orgânicos necessários para nosso organismo em pequenas quantidades, mas sua ausência pode levar a uma série de… Continuar lendo Benefícios das Vitaminas: Como Elas Transformam Seu Bem-Estar 

Buscando entender como identificar as melhores marcas de suplementos? Então esse texto é para você.  A busca por saúde e bem-estar está em alta, especialmente no Brasil. Segundo a ABIAD (Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres), os suplementos vitamínicos e minerais são os mais consumidos.  Eles ajudam a preencher lacunas nutricionais,… Continuar lendo Melhores Marcas De Suplementos: O Que Torna As Vitaminas E Minerais Da Puravida Únicas?